授课送宝再“加油”

4月28日，在郑州高新区环保路有象出行工会驿站，一场聚焦网约车司机心理健康的服务活动正火热进行。心理咨询师张利宁以通俗易懂的讲解方式为司机们送上心灵关怀，助力他们在繁忙工作中自我调节、释放压力。

该活动秉持“听得懂、学得会、用得上”的原则，毫无晦涩的专业术语，皆是贴近日常的实用技巧。比如针对网约车司机工作生活中出现的焦虑、烦躁等情绪问题，讲解身心交互理论，分享艾草锤穴位敲打放松法，助其建立“随时随地可操作”的心理防护体系，有效预防情绪耗竭。

“工会真是贴心人，不仅关心我们的身体，还操心我们心里的那些事儿！”一名司机师傅感慨地说。

快递员、外卖送餐员、网约车司机、大货车司机等新就业形态劳动者，是城市运转不可或缺的“螺丝钉”。郑州高新区总工会为关爱他们的身心健康，推出了一系列暖心举措。针对他们的颈肩腰腿痛等常见问题，联合河南桐君堂中医馆等机构，每周常态化在睿达广场工会驿站开展“中医义诊暖人心工会服务零距离”公益活动。执业医师和理疗师免费为大家提供健康诊疗与养生指导，普及“治未病”理念，传授穴位按摩技巧。不少职工体验后直呼“轻松多了”“太贴心了”。

除了身体关怀，心理疏导同样重要。在寒冬时节，郑州高新区总工会在王屋路驿站开展“慢练冬季身心灵健身操”活动，心理咨询师设计的慢节奏健身操，帮助快递员等群体缓解肌肉酸痛与僵硬，释放心理压力。在郁香路超植口腔工会驿站，心理咨询师为环卫工人和外卖小哥送上“心理解压包”，通过“4-7-8呼吸法”等情绪调节技巧，帮助他们在忙碌中学会自我关爱。

为扩大服务覆盖面，郑州高新区总工会还联动区内8个工会驿站及管委会职工之家心理健康服务站，开设“手作疗愈·心暖时光”心理专场，心理咨询师巡回指导，为广大新就业形态劳动者注入心理能量。