线上“心理关爱员”首播成功

本报讯（记者 胡 艺）近日，郑州高新区总工会联合高新区教育文化体育部，举办首次线上专项心理健康培训。此次培训以“心理学入门与自我觉察”为主题，吸引了全区众多企业职工的广泛参与，实时在线学习人数约1900人，取得了良好效果。

今年，郑州高新区总工会将加强职工心理健康服务纳入年度重点服务项目，围绕职工实际需求，创新服务形式，精心策划培训课程，旨在帮助职工建立科学的心理健康观念，消除常见认知误区，并初步掌握自我评估与心理调适的基本方法。

此次培训中，国家二级心理咨询师万玉环从职场视角剖析日常行为与情绪背后的心理机制，系统科普心理健康基础知识，引导职工树立科学客观的心理健康观念。课程注重理论与实操结合，通过情绪日志记录、价值观探索等沉浸式自我觉察练习，线上指导职工感知情绪变化、梳理内在心理需求，帮助职工快速掌握心理健康初步自我评估方法和实用职场心理调适技巧，切实帮助学员提升自我觉察能力，学习实用的压力管理与情绪调节技巧。学员们普遍反映，课程内容贴近工作与生活，实用性强，有助于大家以更健康、更积极的心态投入今后的工作。