郑州高新区专属心理解压服务送给网约车司机

3月31日，郑州高新区环保路有象出行工会驿站开展了一场“舒缓行车情绪，积攒出行正能量”专属心理健康微活动，帮助奔波在外的网约车司机卸下心理压力。

网约车司机是城市出行的“摆渡人”，工作中既要应对复杂路况，还要承受接单压力和与乘客沟通的琐碎事宜，烦躁、焦虑等不良情绪时常困扰着他们。郑州高新区环保路有象出行工会驿站精准捕捉到网约车司机们的困扰，邀请心理咨询师张志华为其量身打造了15分钟极简闭环活动，用他们熟悉的行车场景举例，手把手教大家减压技巧：“遇到加塞别上火，试试4-2-6呼吸法，吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒，做3轮就能平复情绪”“等单时耸耸肩膀、活动颈肩，身体放松了，心情自然也就顺畅了”。

在正向分享环节，网约车司机们3人一组围坐在一起，分享接单路上的暖心小事：“乘客下车时特意说的一句谢谢，让我心里暖暖的”“接单时顺路看到路边的小花，心情瞬间就变好了”。现场没有负面吐槽，只有简单真诚的分享，既是彼此的共情，也是互相的打气，氛围温暖又治愈。

“平安出车、顺利接单”“心态平和、行车舒心”……活动最后，每位网约车司机用便签写下自己的出行心愿，有的贴在胸前，有的放进储物盒当作“护身符”。大家齐声喊出：“平稳驾驶，善待自己，平安出行”的口号，话语间充满重新出发的力量。（记者  胡艺）