长假结束，一切回归正轨时，你却感觉身体无法回归了？回到工作岗位，是不是也感到有点提不起精神、焦虑、困倦，甚至出现明显的睡眠障碍或抑郁情绪？其实，这就是所谓的节后综合征！

对付它，有妙招！