悠悠艾草香，片片粽叶长。又是一年端午佳节，粽子作为节令食品迎来消费高峰，高新区市场监督管理局在此提醒广大消费者注意防范食品安全风险，科学健康消费：

一、科学仔细选购

消费者在选购粽子时，应从正规商场、超市、市场或可靠的网购平台购买，并选择信誉良好的品牌。注意查看生产日期、保质期以及食品成分标签，包装是否有破损、涨袋或者漏气以及粽子有无色变、霉点或异味。

二、健康合理饮食

外出就餐时，要注意饮食安全，尽量选择卫生条件好、证照齐全、“明厨亮灶”的正规餐馆，注意辨别商家所售食品是否变质、是否有异物；就餐时按需适量点餐，杜绝餐饮浪费，自觉践行“光盘行动；均衡饮食，合理搭配食物，不暴饮暴食。

三、反对过度包装

面对包装精美、制作精致的粽子、水果等礼盒，切勿被华而不实的外表迷惑，拒绝为过度包装买单，自觉选择简单适度、符合强制性国家标准《限制商品过度包装要求食品和化妆品》（GB 23350-2021）要求包装的产品，切实践行环保、节约、低碳、绿色的消费观。

四、合理有效维权

消费者在节假日期间消费时，应注意保留好各类消费凭证、发票、收据等。当自身合法权益受到侵害时，可以先向商家提出合理诉求，沟通协商解决。若协商不成，可向其行业主管部门投诉或拨打12345热线投诉，依法维护自身的合法权益。